章玉善喜安智让宝宝夏季降火so easy 不做“火宝宝”-蓝贝婴母婴用品有限公司

章玉善
即将步入七月,气温又逐渐攀高,天气干燥,是宝宝容易上火的季节。由于宝宝的体温调节中枢系统尚处于发育过程中,对于外界气温的变化很难做出自身的生理机能保护,特别容易出现体热、食欲不振、长痱子甚至是中暑等上火症状。
“火”宝宝对号入座
“火宝宝”除了出现常见的便秘症状外,有的宝宝可能还会伴随有其它症状:
1、口舌生疮,喉咙肿痛,口中有臭味
2、脸上长红点及眼屎增多
3、吃不进,胃口不好,小儿正常营养供应不足
4、晚上睡不好,休息不够让上火更加严重
妈妈,注意啦!上火的症状若是置之不理,宝宝很快就发展到感冒、支气管炎,让妈妈们伤透脑筋。

“火”宝宝调理法
一般来说,喝配方奶的宝宝,更加容易出现上火症状。那么,学会正确调理宝宝的饮食,科学预防上火显得尤为重要。

一、多喝水
宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验,也会让宝宝多喝水。
二、多吃水果
当宝宝6个月以后,各种辅食纷纷登场,果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状,直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果,可以用勺背碾成泥,给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等,都可以成为宝宝的美味。
三、多吃粥
当宝宝能吃粥以后,妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥,红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等,这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动,减少便秘发生。
四、少吃上火的食物
如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等,荔枝属于热性水果,有“一颗荔枝三把火”的说法,所以小宝宝也要少吃为好。
专家支招
专家视点:宝宝选奶粉,好吸收是关键
一项调查显示,父母往往把奶粉的营养成分含量作为选择的主要依据,且相信营养成分越多越好,越全面越好,却完全忽视了婴幼儿的消化系统正在成长,功能不够成熟,营养过剩将加重其吸收负担,容易引起宝宝便秘上火。因此,为宝宝挑选配方奶粉时,专家表示,有营养只是第一步,如何保证吸收才是妈妈选择奶粉的关键!
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